<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:trip="http://xc.bikestats.pl/tripModuleRSS/">
    <channel>
        <title>bikestats.pl pafelek | Wycieczki | Paweł Paździor na sportowo</title>
        <description><![CDATA[pafelek.bikestats.pl Paweł Paździor na sportowo | Nowe wycieczki rowerowe]]></description>
        <link>http://pafelek.bikestats.pl</link>
        <lastBuildDate>Sun, 04 Jun 2023 07:00:09 GMT</lastBuildDate>
        <generator>bikestats.pl</generator>
        <image>
            <url>http://st1.static.bikestats.pl/logo/bikestats-logo-ns_2x.png</url>
            <title>bikestats.pl logo</title>
            <link>http://www.bikestats.pl/</link>
            <description>Feed wygenerowany przez bikestats.pl</description>
        </image>
        <pubDate>Sun, 04 Jun 2023 07:00:09 GMT</pubDate>
        <item>
            <title>Trening na rowerze spiningowym (3)</title>
            <link>http://pafelek.bikestats.pl/1297527,Trening-na-rowerze-spiningowym-3.html</link>
            <description><![CDATA[Takie ładne siodełko, a tyłek boli jakbym ze 3 godziny na nim siedział. Boli dość mocno :(
<br><br><br><img src="https://www.endomondo.com/resources/gfx/picture/20096010/big.jpg"><br><br><br><strong>Data wpisu:</strong> 29.03.2015<br><strong>Wszystkie km:</strong> 34<br><br><a href="http://pafelek.bikestats.pl/1297527,Trening-na-rowerze-spiningowym-3.html#comments">Nie ma jeszcze komentarzy, Twój może być pierwszy.</a>]]></description>
            <author>pafelek</author>
            <pubDate>Sun, 29 Mar 2015 17:17:00 GMT</pubDate>
        <trip:date>2015-03-29</trip:date>
        <trip:distancetotal>34</trip:distancetotal>
        <trip:distanceoffroad>0</trip:distanceoffroad>
        <trip:timenet>01:00:00</trip:timenet>
        </item>
        <item>
            <title>Trening na rowerze spiningowym</title>
            <link>http://pafelek.bikestats.pl/1297526,Trening-na-rowerze-spiningowym.html</link>
            <description><![CDATA[Trenuje :)<br><br><strong>Data wpisu:</strong> 27.03.2015<br><strong>Wszystkie km:</strong> 25.6<br><br><a href="http://pafelek.bikestats.pl/1297526,Trening-na-rowerze-spiningowym.html#comments">Nie ma jeszcze komentarzy, Twój może być pierwszy.</a>]]></description>
            <author>pafelek</author>
            <pubDate>Sun, 29 Mar 2015 16:13:08 GMT</pubDate>
        <trip:date>2015-03-27</trip:date>
        <trip:distancetotal>25.6</trip:distancetotal>
        <trip:distanceoffroad>0</trip:distanceoffroad>
        <trip:timenet>00:45:00</trip:timenet>
        </item>
        <item>
            <title>Nowy członek rodziny</title>
            <link>http://pafelek.bikestats.pl/1296370,Nowy-czlonek-rodziny.html</link>
            <description><![CDATA[Nowy członek rodziny przetestowany :) To już mój 3 
rower. Tym razem spiningowy z 18-sto kilogramowym kołem zamachowym. 
Jeszcze trochę i będę miał więcej rowerów niż aparatów ;) Bardzo fajna 
jazda, a mokry jestem calutki :)
<br><br><br><img src="https://www.endomondo.com/resources/gfx/picture/19996973/big.jpg"><br><br><br><strong>Data wpisu:</strong> 26.03.2015<br><strong>Wszystkie km:</strong> 17<br><br><a href="http://pafelek.bikestats.pl/1296370,Nowy-czlonek-rodziny.html#comments">Nie ma jeszcze komentarzy, Twój może być pierwszy.</a>]]></description>
            <author>pafelek</author>
            <pubDate>Thu, 26 Mar 2015 19:48:42 GMT</pubDate>
        <trip:date>2015-03-26</trip:date>
        <trip:distancetotal>17</trip:distancetotal>
        <trip:distanceoffroad>0</trip:distanceoffroad>
        <trip:timenet>00:30:00</trip:timenet>
        </item>
        <item>
            <title>Czekam na wiosnę</title>
            <link>http://pafelek.bikestats.pl/1292510,Czekam-na-wiosne.html</link>
            <description><![CDATA[Za dwa dni wiosna ale wg prognoz dziś jest cieplej, bo idzie ochłodzenie więc żal nie skorzystać. Długa fajna prosta w błękicie nieba i pięknym słońcu okazała się najcięższym odcinkiem trasy przez wiatr. Generalnie bardzo fajna 60-tka i pewnie ją jeszcze nie raz powtórzę. Po treningu jestem obolały w górnej części ciała, a najbardziej ramiona. Nogi i tyłek dają radę jak na te porę roku i początek sezonu :)<br><br><iframe src="http://www.endomondo.com/embed/workouts?w=488798563/2342672&width=650&height=500" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0" frameborder="0" height="500" width="650">
</iframe>
<br><br><br><img src="https://www.endomondo.com/resources/gfx/picture/19784032/big.jpg"><br><br><br><strong>Data wpisu:</strong> 19.03.2015<br><strong>Wszystkie km:</strong> 60.85<br><br><a href="http://pafelek.bikestats.pl/1292510,Czekam-na-wiosne.html#comments">Nie ma jeszcze komentarzy, Twój może być pierwszy.</a>]]></description>
            <author>pafelek</author>
            <pubDate>Thu, 19 Mar 2015 14:24:42 GMT</pubDate>
        <trip:date>2015-03-19</trip:date>
        <trip:distancetotal>60.85</trip:distancetotal>
        <trip:distanceoffroad>0</trip:distanceoffroad>
        <trip:timenet>02:23:40</trip:timenet>
        </item>
        <item>
            <title>Ładnie ale wietrznie</title>
            <link>http://pafelek.bikestats.pl/1291458,Ladnie-ale-wietrznie.html</link>
            <description><![CDATA[Pogoda dziś iście wiosenna ale na trasie wietrznie. Forma taka sobie ale kto mi karze się szarpać ;)25km pod wiatr, 5km bez wiatru i 10km z wiatrem bocznym lub w plecy.<br><br><iframe src="http://www.endomondo.com/embed/workouts?w=487562963/2342672&width=650&height=500" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0" frameborder="0" height="500" width="650">
</iframe>
<br><br><br><img src="https://www.endomondo.com/resources/gfx/picture/19720099/big.jpg"><br><br><br><strong>Data wpisu:</strong> 17.03.2015<br><strong>Wszystkie km:</strong> 40.04<br><br><a href="http://pafelek.bikestats.pl/1291458,Ladnie-ale-wietrznie.html#comments">Nie ma jeszcze komentarzy, Twój może być pierwszy.</a>]]></description>
            <author>pafelek</author>
            <pubDate>Tue, 17 Mar 2015 11:19:42 GMT</pubDate>
        <trip:date>2015-03-17</trip:date>
        <trip:distancetotal>40.04</trip:distancetotal>
        <trip:distanceoffroad>0</trip:distanceoffroad>
        <trip:timenet>01:36:03</trip:timenet>
        </item>
        <item>
            <title>Chodzenie</title>
            <link>http://pafelek.bikestats.pl/1287345,Chodzenie.html</link>
            <description><![CDATA[Spacery to też jakaś tam aktywność więc też można się pochwalić :)<br><br><iframe src="http://www.endomondo.com/embed/workouts?w=482431610/2342672&width=650&height=500" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0" frameborder="0" height="500" width="650">
</iframe>
<br><br><br><img src="https://www.endomondo.com/resources/gfx/picture/19411147/big.jpg"><br><br><img src="https://www.endomondo.com/resources/gfx/picture/19411116/big.jpg"><br><br><img src="https://www.endomondo.com/resources/gfx/picture/19411115/big.jpg"><br><br><img src="https://www.endomondo.com/resources/gfx/picture/19411031/big.jpg"><br><br><strong>Data wpisu:</strong> 08.03.2015<br><br><a href="http://pafelek.bikestats.pl/1287345,Chodzenie.html#comments">Nie ma jeszcze komentarzy, Twój może być pierwszy.</a>]]></description>
            <author>pafelek</author>
            <pubDate>Sun, 08 Mar 2015 09:36:29 GMT</pubDate>
        <trip:date>2015-03-08</trip:date>
        <trip:distancetotal>0</trip:distancetotal>
        <trip:distanceoffroad>4.2</trip:distanceoffroad>
        <trip:timenet>01:11:19</trip:timenet>
        </item>
        <item>
            <title>Trening z BBL Polkowice</title>
            <link>http://pafelek.bikestats.pl/1286834,Trening-z-BBL-Polkowice.html</link>
            <description><![CDATA[Oni biegają, a ja sobie jeżdżę :)<br><br><iframe src="http://www.endomondo.com/embed/workouts?w=481628098/2342672&width=650&height=500" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0" frameborder="0" height="500" width="650">
</iframe>
<br><br><br><img src="https://www.endomondo.com/resources/gfx/picture/19358685/big.jpg"><br><br><strong>Data wpisu:</strong> 06.03.2015<br><strong>Wszystkie km:</strong> 10.29<br><br><a href="http://pafelek.bikestats.pl/1286834,Trening-z-BBL-Polkowice.html#comments">Nie ma jeszcze komentarzy, Twój może być pierwszy.</a>]]></description>
            <author>pafelek</author>
            <pubDate>Fri, 06 Mar 2015 20:30:34 GMT</pubDate>
        <trip:date>2015-03-06</trip:date>
        <trip:distancetotal>10.29</trip:distancetotal>
        <trip:distanceoffroad>0</trip:distanceoffroad>
        <trip:timenet>00:29:57</trip:timenet>
        </item>
        <item>
            <title>Górki na góralu</title>
            <link>http://pafelek.bikestats.pl/1286048,Gorki-na-goralu.html</link>
            <description><![CDATA[Można jeszcze pojeździć po lesie chociaż 2 razy przejeżdżałem obok pracujących ludzi którzy szykują już las do wycinki pod ekspresową drogę S3. Dla mnie trasa bardzo ciężka i wymęczyłem się chociaż niewiele km zrobionych :(<br><br><iframe src="http://www.endomondo.com/embed/workouts?w=480489960/2342672&width=650&height=500" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0" frameborder="0" height="500" width="650">
</iframe>
<br><br><br><img src="https://www.endomondo.com/resources/gfx/picture/19294559/big.jpg"><br><br><strong>Data wpisu:</strong> 04.03.2015<br><strong>Wszystkie km:</strong> 12.43<br><br><a href="http://pafelek.bikestats.pl/1286048,Gorki-na-goralu.html#comments">Nie ma jeszcze komentarzy, Twój może być pierwszy.</a>]]></description>
            <author>pafelek</author>
            <pubDate>Wed, 04 Mar 2015 12:57:46 GMT</pubDate>
        <trip:date>2015-03-04</trip:date>
        <trip:distancetotal>12.43</trip:distancetotal>
        <trip:distanceoffroad>10</trip:distanceoffroad>
        <trip:timenet>01:02:10</trip:timenet>
        </item>
        <item>
            <title>Trening z biegaczami</title>
            <link>http://pafelek.bikestats.pl/1285714,Trening-z-biegaczami.html</link>
            <description><![CDATA[Biegać nie mogę, a mam tam swoją zawodniczkę to przynajmniej jest okazja przejechać się na rowerze :)<br><iframe src="http://www.endomondo.com/embed/workouts?w=479666274/2342672&width=650&height=500" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0" frameborder="0" height="500" width="650">
</iframe>
<br><br><br><img src="https://www.endomondo.com/resources/gfx/picture/19252270/big.jpg"><br><br><strong>Data wpisu:</strong> 02.03.2015<br><strong>Wszystkie km:</strong> 5.66<br><br><a href="http://pafelek.bikestats.pl/1285714,Trening-z-biegaczami.html#comments">Nie ma jeszcze komentarzy, Twój może być pierwszy.</a>]]></description>
            <author>pafelek</author>
            <pubDate>Tue, 03 Mar 2015 08:58:23 GMT</pubDate>
        <trip:date>2015-03-02</trip:date>
        <trip:distancetotal>5.66</trip:distancetotal>
        <trip:distanceoffroad>0</trip:distanceoffroad>
        <trip:timenet>00:18:37</trip:timenet>
        </item>
        <item>
            <title>Powrót na rower</title>
            <link>http://pafelek.bikestats.pl/1284304,Powrot-na-rower.html</link>
            <description><![CDATA[Ból nogi spowodował, że odkurzyłem rower. Okazało się, że chodzić i biegać nie mogę ale na rower się nadaję :) Po kilku miesiącach zaś wiatr we włosach hahaha <br><br><iframe src="http://www.endomondo.com/embed/workouts?w=478487340/2342672&width=650&height=500" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0" frameborder="0" height="500" width="650">
</iframe><br><strong>Data wpisu:</strong> 28.02.2015<br><strong>Wszystkie km:</strong> 30.03<br><br><a href="http://pafelek.bikestats.pl/1284304,Powrot-na-rower.html#comments">Nie ma jeszcze komentarzy, Twój może być pierwszy.</a>]]></description>
            <author>pafelek</author>
            <pubDate>Sat, 28 Feb 2015 12:30:16 GMT</pubDate>
        <trip:date>2015-02-28</trip:date>
        <trip:distancetotal>30.03</trip:distancetotal>
        <trip:distanceoffroad>0</trip:distanceoffroad>
        <trip:timenet>01:12:53</trip:timenet>
        </item>
    </channel>
</rss>
