Paweł Paździor na sportowo

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi pafelek z miasteczka Polkowice. Mam przejechane 2807.59 kilometrów w tym 163.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.06 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajdź mnie na:

Fotografuję :)

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2015

Dystans całkowity:	244.58 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	30:26
Średnia prędkość:	8.04 km/h
Maksymalna prędkość:	41.00 km/h
Liczba aktywności:	4
Średnio na aktywność:	61.14 km i 7h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

30.03 km 0.00 km teren

01:12 h 25.03 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Giant

Powrót na rower

Sobota, 28 lutego 2015 · dodano: 28.02.2015 | Komentarze 0

Ból nogi spowodował, że odkurzyłem rower. Okazało się, że chodzić i biegać nie mogę ale na rower się nadaję :) Po kilku miesiącach zaś wiatr we włosach hahaha

Kategoria 30, dół

Dane wyjazdu:

43.10 km 0.00 km teren

04:28 h 6:13 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Bieganie do 28.02.2015

Sobota, 28 lutego 2015 · dodano: 28.02.2015 | Komentarze 0

Bieganie i po bieganiu :( Kupiłem sobie nowe buty i szedłem jak burza. Jednorazowo przebiegłem już 15km :) Niestety coś tam walnęło w nodze więc przerwa od biegania. Zaraz potem jakaś zaraza mnie dopadła i choroba. Po 2,5 tygodnia kuracji powrót na bieganie bbl i po przebiegnięciu 5km powrót bólu w nodze. Niestety robimy dłuższą przerwę od biegania. Bieganie to tak naprawdę sport bardzo podatny na kontuzje.

Kategoria bieganie

Dane wyjazdu:

155.95 km 0.00 km teren

17:03 h 6:33 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Bieganie do 31.01.2015

Środa, 4 lutego 2015 · dodano: 04.02.2015 | Komentarze 0

Oj jaką długą tutaj miałem przerwę. Trochę się pozmieniało i teraz uwielbiam biegać :) Spotkałem cudowną grupę ludzi i biegam z nimi. BiegaBoLubię to nasze motto i zapraszam na: www.bbl.polkowice.pl
Biegam jak narazie regularnie i trwa to już prawie 2 miesiące :) Potrafię przebiec 10km i się cieszyć, a zaczynałem od wymęczonych 2,5km.
We wpisie są wszystkie grudniowe i styczniowe biegi zsumowane. Szczegółowo moje biegi można śledzić na koncie endomondo na które serdecznie zapraszam https://www.endomondo.com/profile/2342672

Kategoria bieganie

Dane wyjazdu:

15.50 km 0.00 km teren

07:43 h 2.01 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Basen do końca roku 2014

Środa, 4 lutego 2015 · dodano: 04.02.2015 | Komentarze 0

zaległy wpis basenu. Później długa przerwa i od grudnia ostre bieganie ;)

Kategoria pływanie