Info
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Marzec9 - 0
- 2015, Luty4 - 0
- 2014, Kwiecień1 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2014, Styczeń6 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Maj3 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 0
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 0
- 2012, Sierpień3 - 0
- 2012, Lipiec5 - 0
- 2012, Czerwiec1 - 0
- 2012, Maj3 - 0
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2012, Marzec1 - 0
- 2011, Listopad4 - 2
- 2011, Październik9 - 4
- 2011, Wrzesień10 - 4
- 2011, Sierpień8 - 5
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2011
| Dystans całkowity: | 371.25 km (w terenie 20.00 km; 5.39%) |
| Czas w ruchu: | 14:31 |
| Średnia prędkość: | 25.57 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.70 km/h |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 46.41 km i 1h 48m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
63.66 km
0.00 km teren
02:19 h
27.48 km/h:
Maks. pr.:45.50 km/h
Temperatura:13.8
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Giant
Koniec tygodnia
Sobota, 29 października 2011 · dodano: 29.10.2011 | Komentarze 0
Po przerwie ponad dwutygodniowej w tym tygodniu trochę poszalałem i 200km pękło. Przyznaję się, że dziś już było ciężko więc robię sobie małą pauzę. Średnia dzisiejsza za to mnie zadowala bo przyznaję się, że byłem zmęczony i bez chęci. Tak mnie wymęczyła, że nie dobiłem do 70km. Kategoria 60
Dane wyjazdu:
50.94 km
0.00 km teren
01:50 h
27.79 km/h:
Maks. pr.:63.70 km/h
Temperatura:13.7
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Giant
Szosa
Piątek, 28 października 2011 · dodano: 28.10.2011 | Komentarze 0
Tak jak mówiłem, to i zrobiłem. Siadłem dziś na szosę i poszosowałem. Bardzo fajnie mi się jeździ na góralu, ale jednak szosa to szosa i jeżeli chodzi o jazdę po asfaltach to bezapelacyjnie lepiej. Nie spodziewałem się, że w tym roku jeszcze pobiję jakiś swój rekord, a tu dziś na zjeździe z Grodowca wyszło 63.7 km/h co mnie cieszy. Tak naprawdę to mnie kręcą takie prędkości i taka jazda :)Dane wyjazdu:
31.95 km
0.00 km teren
01:18 h
24.58 km/h:
Maks. pr.:42.40 km/h
Temperatura:13.9
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Agang GANGSTA 6.0
Płasko
Czwartek, 27 października 2011 · dodano: 27.10.2011 | Komentarze 0
Fajna i ciekawa trasa na 30km praktycznie bez większych podjazdów i zjazdów. Łudziłem się, że dziś sobie pokręcę na Giancie ale kropiło trochę więc wsiadłem na górala. Ja w tym roku jeszcze wsiądę na szosę. Na 26 kilometrze tak mnie złapał skurcz, że jeszcze nigdy mnie aż tak nie bolało. Łykam magnez raczej regularnie i nie szalałem dziś więc trochę to dziwne, że aż tak zabolało. I tak warto było :) Kategoria 30
Dane wyjazdu:
31.60 km
10.00 km teren
01:30 h
21.07 km/h:
Maks. pr.:38.60 km/h
Temperatura:12.1
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Agang GANGSTA 6.0
Dolne masakra
Wtorek, 25 października 2011 · dodano: 25.10.2011 | Komentarze 0
Pojeździłem trochę po Polkowicach Dolnych i mimo, że jeżdżę teraz na góralu to drogi są tam okropne. Ludzie pobudowali sobie piękne domy a dojazd masakra. Po lesie gdzie i droga mi się kończyła tak nie psioczyłem jak tam na tych ich drogach pod domami. Ogólnie to całkiem przyjemna wycieczka i człowiek zadowolony, że zaś sobie pojeździł :) Kategoria 30
Dane wyjazdu:
23.30 km
10.00 km teren
01:11 h
19.69 km/h:
Maks. pr.:43.10 km/h
Temperatura:9.8
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Agang GANGSTA 6.0
Powracam na rower
Poniedziałek, 24 października 2011 · dodano: 24.10.2011 | Komentarze 0
To już ponad dwa tygodnie jak nie jeździłem. Miałem kare ale za to ,że nadrobiłem materiał ze ślubów to mogę już jeździć :)W nagrodę to nawet ciuchy do jazdy w chłodne dni sobie zamówiłem ale rozmiar M, który noszę okazał się za mały i czekam na wymianę na rozmiar L. Dziś wsiadłem za to na moją Gangste, która poszła w odstawkę przez szosę i jakoś tak dziwnie się jeździ. Mimo tego i tak było świetnie. Teraz ekstra się czuję, bo naprawdę brakowało mi tego kręcenia. Tyłek nie bolał, a i mała gleba w terenie na własne życzenie się przytrafiła. Kategoria 20
Dane wyjazdu:
50.94 km
0.00 km teren
01:54 h
26.81 km/h:
Maks. pr.:56.10 km/h
Temperatura:13.3
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Giant
Przyszła jesień
Piątek, 7 października 2011 · dodano: 07.10.2011 | Komentarze 0
Jeszcze wczoraj słoneczko i cieplutko, a dziś pochmurno i spadek temperatury. Po pracy szybko do domku na obiad i na rowerek. Nie mam długich spodni więc założyłem kalesony z bielizny termoaktywnej a na nie spodenki. Trochę wiocha, ale co mnie tam. Ważne aby nie zmarznąć. Po drodze trafił się mokry asfalt i nawet kałuże więc przed moim przejazdem dość mocno popadało. Kategoria 50
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Giant
Giant - sesja
Niedziela, 2 października 2011 · dodano: 02.10.2011 | Komentarze 3
Gangsta miała swoją sesję to i Giant zasługuje, aby stanąć przed obiektywem mojego Nikosia :)Co najważniejsze to to, że wreszcie i ja mam zdjęcia z rowerem :)
Kategoria Giant
Dane wyjazdu:
16.02 km
0.00 km teren
00:35 h
27.46 km/h:
Maks. pr.:48.50 km/h
Temperatura:23.5
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Giant
Wyścig pokoju II
Niedziela, 2 października 2011 · dodano: 02.10.2011 | Komentarze 0
Niedługo po zakupie Gangsty pojechałem na mój Wyścig Pokoju. Dziś po ponad miesiącu zaś wybrałem tę trasę. Szosa to szosa i osiągi znacznie lepsze niż ostatnio na góralu. No chyba, że się już tak wyrobiłem :PEtap krótki, ale po szaleństwach z ostatnich trzech dni (50, 70, 100km) dziś relaks i sesja z rowerem.
Kategoria Wyścig pokoju
Dane wyjazdu:
102.84 km
0.00 km teren
03:54 h
26.37 km/h:
Maks. pr.:51.60 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Giant
Pierwsza setka
Sobota, 1 października 2011 · dodano: 01.10.2011 | Komentarze 1
Była pierwsza pięćdziesiątka, siedemdziesiątka to i przyszedł czas na setkę. Jeżdżę od sierpnia więc tempo i osiągi chyba przyzwoite. Jak ja się cieszę, że kupiłem szosę. Teraz to ja czuję się wyśmienicie na drogach.Moja dzisiejsza trasa tutaj.
Odwiedziłem na trasie Chobienie gdzie jest przeprawa przez Odrę. Niestety poziom wody był niski i prom nie chodził.




Kategoria 100

